背景
中醫在養生、防病、治病的主要思想，與中國傳統文化中「儒、釋、道」思想有密切聯繫，因此中醫是中國傳統文化不可分割的一部分(阿虎醫考, 2020)。《本草綱目》是中國古代醫藥史上內容最豐富的醫藥百科全書，該書於2011年獲列入聯合國教科文組織《世界記憶名錄》，彰顯了中醫藥對世界文明發展的重要，並提昇了中醫藥在醫學及學術範疇的國際地位 (香港浸會大學, n.d.)。
「起動．靜養．身心靈」計劃 (下稱「項目」) 旨在涵蓋中醫在身、心、靈上的調養，讓參加者從中學習中國傳統文化的哲學智慧與實踐、理解中國傳統文化的精神及認識中醫藥與世界文明的發展。
身：中醫提倡日常起居飲食以致疾病治療應因勢利導，因時制宜、因地制宜、因人制宜。項目的參加者可多了解自己的體質並獲取相關食療的資訊。
心：本計劃將按照《黃帝內經》「自解」、「自語」、「自悟」的原則 (五行解密, 2019)，透過「正念治療」及「放鬆療法」，讓參加者保持愉悅安靜，提昇個人心理健康。
靈：本計劃將按修煉「瑜伽」的理念，透過「椅子瑜伽」訓練，讓參加者學習通過身與心、心與靈的相互作用，控制體式動作及呼吸，將五官感覺往內收攝，讓心靈集中 (中國瑜伽在線, 2018)，改善個人的身、心、靈健康。
參考資料
- 光明網（2015年11月17日）。〈中醫有中國傳統文化嗎？〉。《每日頭條》。取自https://kknews.cc/zh-hk/health/48pgv2v.html。
- 五行解密（2019年3月12日）。〈七情內傷是什麼？《黃帝內經》教你如何調理七情內傷〉。《每日頭條》。取自https://kknews.cc/zh-hk/health/xlxlxy9.html。
- 中國瑜伽在線（2018年4月11日）。〈瑜伽哲學︱瑜伽是一〉。《每日頭條》。取自https://kknews.cc/zh-hk/health/kn22vbv.html。
- 阿虎醫考（2020年7月30日）。〈你真的了解中醫嗎？帶你走進不一樣的中醫世界〉。《每日頭條》。取自https://kknews.cc/health/kk6o8yp.html。
- 香港浸會大學（n.d.）。〈《本草綱目》文化工程〉。《香港浸會大學中醫藥學院》。取自https://scm.hkbu.edu.hk/tc/knowledge_transfer/compendium_of_materia_medica_cultural_project_fund/index.html。