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第六季之長幼「健康大使」培訓活動回顧 

第六季之長幼「健康大使」培訓活動於2024年2月21日展開，為期三堂課程，包括一堂中醫理論培訓和兩堂瑜伽培訓。共有19名「健康大使」成功報名參與此次培訓。 

本次培訓邀請了嶺南大學中醫診所的鍾偉楊中醫師和瑜樂伽教室的創辦人范淑儀女士（Cindy）擔任導師。鍾中醫師以生動並精確的講解方式教導了基本的中醫理論，包括了中醫養生與防病保健的主要原則：「顧護正氣」，中醫養生的施行原則：「三因制宜」，並且即場透過問卷協助，初步辨析「健康大使」的體質類型及相關調養原則​​​​。「健康大使」都表示短短兩個小時的中醫理論課已令他們獲益良多，對中醫養生理論和中醫診斷方法都有了更深的認識。 

而Cindy導師則通過示範使用瑜伽輔具，如瑜伽磚和伸展帶，教授「健康大使」椅子瑜伽的不同動作和課堂動作編排的技巧，並分享了在帶領運動時的一些技巧及要注意的事項，幫助各位在將來的社區服務做好準備。在課程結束後，「健康大使」們紛紛表示收穫頗豐，對於中醫和瑜伽知識的了解感到滿意，並表示會在之後的活動中實行學以致用，服務社區。