嶺大「起動．靜養．身心靈」計劃圓滿落幕 跨代共融成果豐碩
嶺南大學「起動．靜養．身心靈」計劃於2024年8 月2 日假 嶺南大學冼祖銘會堂舉行「起動．靜養．身心靈」計劃閉幕禮，匯聚屯門、元朗區14間地區長者中心、1間長者院舍、2間協作單位、4間參展單位，以及逾40位長幼健康大使及180余位地區長者出席， 共同見證計劃三年來的成果和歷程。
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在致辭中, 項目首席研究員莫家豪教授強調, 該計劃不僅成功推廣健康知識, 協助地區長者建立恆常的運動習慣和中醫養生方式, 更搭建了一個跨代共融的平台。他鼓勵長者和青年人互相關愛, 並期望未來能夠將計劃拓展至其他地區, 惠及更廣泛的長者群體。
隨後莫教授向參與機構及協作單位致送感謝狀，以鳴謝對本計劃的支持。 項目聯合研究員劉嘉慧教授並向28位長者及青年健康大使頒發嘉許獎牌，表揚他們三年來在社區服務中的積極參與和寶貴貢獻。
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閉幕禮中，健康大使分享參與計劃的經驗和心得，大使們均表示學習到更多健康相關知識，如椅子瑜伽、中醫養生概念、靜觀等，除了使他們身體柔軟、紓緩身體痛症外，計劃亦為長者提供了做運動的渠道，有助他們培養恆常運動習慣。此外，長者們尤其讚賞計劃促進了長幼之間的交流和學習，增進了跨代了解 。其中一位長者中心代表欣喜地表示：「我們的會員在參與計劃後, 身體有明顯的改善, 變得更關注健康，社交能力也顯著提升。隨着共同話題增多，長者於社交方面有所進步，更加樂於分享，亦更積極生活，期望日後能再次參與本計劃活動。
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閉幕禮上,活動特意邀請了註冊物理治療師黃顯偉先生帶領參加者 進行熱身環節、本計劃長幼健康大使亦帶領在場人士伸展運動、嶺南大學中醫診所鍾偉楊醫師講解及示範穴位按摩，以及瑜樂伽教室示範椅子瑜伽及頌缽、放鬆療法，促進身、心、靈健康。同場亦邀請了嶺南大學中醫診所、瑜樂伽教室、元朗地區康健中心、新生精神復康會New Life 330作為參展機構，分享健康相關資訊。
通過三年的實踐 ，「起動．靜養．身心靈」計劃不僅是一項健康推廣活動，更是一次成功的社區融合實踐。它展現了跨代合作的力量，為建設更健康、更和諧的社區貢獻了重要一筆。
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計劃網頁: https://www.ln-eahmp.hk/
計劃YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCCY36UUXaanhl8Y66FQMOyA/videos
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