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中醫講座 -『「疫」境自強』2022/3/17

本計劃於2022年3月17日（星期四）以線上形式舉行了一場中醫講座，主題為 『「疫」境自強』，期望參加者能在疫情期間從中醫角度學會調節情緒，是次講座吸引超過100位長者參與，反應熱烈。

是次講座邀請了嶺南大學中醫診所周玉弦醫師主講。周醫師在講座中介紹七情失調的相關知識，教授長者在疫情下如何辨別過度情緒，並即席分享自我調攝的方法，以及疫情注意事項，使參加者能學習應對情緒的相關知識。周醫師表示，情緒只是一種對外在事物的反應，本無好壞之分，適當的思維模式和處理情緒的方式才是關鍵，故調和七情是中醫養生的重要內容。

即使是以線上形式舉行，參加者在過程中均積極參與，對是次講座感到滿意，期望日後能再次參與同類型活動，學習更多養生知識以應用在日常生活之中。

「起動．靜養．身心靈」計劃將於5月再次舉行中醫講座，詳細資訊請密切留意計劃網頁。