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中醫講座 - 「八段錦」 2022/5/19

本計劃於2022年5月19日（星期四）以混合形式同步於嶺南大學及線上舉行了一場中醫講座，主題為「八段錦」，吸引接近130名長者參與是次活動。

是次講座邀請了嶺南大學中醫診所周玉弦醫師主講。周醫師在講座中介紹氣功的原理，並即席教授長者「八段錦」動作，讓參加者學到如何透過調息、調形、調心，達到強健身心、抗病延年的功效。

過程中無論是實體或線上參與的參加者均全程投入，積極參與八段錦練習，且對是次講座感到滿意，大家亦表示期待日後計劃能再舉辦同類型活動，以助強身健體。

「起動．靜養．身心靈」計劃將於明年3月再次舉行中醫講座，詳細資訊請密切留意計劃網頁。